취업포털 잡코리아가 최근 직장인 506명을 대상으로 ‘직장인과 운동’에 관한 설문조사를 실시한 결과 직장인 10명 중 9명은 건강, 체중관리를 위해 운동이 필요하다고 생각하는 것으로 나타났다.

잡코리아가 설문에 참여한 직장인들에게 ‘취업 이후 몸무게 변화가 있는지’ 물었다. 그러자 ‘증가했다’는 답변이 63.8%로 응답률 1위를 차지했으며, ‘변화 없다(18.8%)’는 답변과 ‘감소했다(17.4%)’는 답변이 뒤를 이었다.

이어 직장인들에게 취업 후 체중이 증가한 이유를 묻자, ‘대부분의 시간을 앉아 있기만 해서(60.4%)’와 ‘운동이 부족해서(51.1%)’ 등 운동부족과 관련된 답변이 상위권을 기록했다.

실제로 직장인들에게 ‘운동이 부족하다고 생각하는지’ 묻자, 93.7%의 직장인들이 ‘그렇다’고 답했다.

또한 ‘건강, 체중관리를 위해 운동을 해야겠다고 생각한 적이 있는지’를 묻는 질문에도 96.0%의 직장인들이 ‘그렇다’고 답해 대다수의 직장인들이 운동부족을 체감하고 있다는 점을 확인할 수 있었다.

이처럼 직장인들이 운동부족을 체감하는 가운데, 다수의 직장인들이 운동을 하고 있었지만 꾸준히 운동을 하는 직장인은 소수에 불과했다.

잡코리아가 직장인들에게 ‘현재 운동을 하고 있는지’ 물었다. 그러자 ‘한 달에 1~2번 손에 꼽을 정도로 한다(34.4%)’, ‘일주일에 2회 이상 한다(32.8%)’, ‘매일 한다(7.7%)’ 등 운동을 한다는 답변이 74.9%를 기록했다. 하지만 ‘매일 한다(7.7%)’는 답변이 낮은 응답률을 기록했고 ‘전혀 하지 않는다’는 답변도 25.1%를 기록해 꾸준히 운동을 하는 직장인이 적다는 점을 확인할 수 있었다.

운동을 전혀 하지 않는다고 답한 직장인들이 운동을 하지 않는 이유로는 ‘생각은 많이 하지만 게을러 행동으로 이어지지 않아서(68.4%)’, ‘시간이 전혀 없어서(45.8%)’, ‘운동에 흥미를 느끼지 못해서(23.9%)’, ‘경제적인 여유가 부족해서(19.9%)’ 등의 답변이 있었다.

한편 운동을 하고 있는 직장인들의 ‘운동 현황’을 조사한 결과, 직장인들은 운동비로 한 달 평균 약 8만 6천 원 가량을 사용하고 있었다.

또한 직장인들은 ‘퇴근 후(71.2%)’ 운동을 가장 많이 하는 것으로 나타났으며, 가장 많이 하는 운동은 ‘헬스(35.1%)’였다.