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이정윤

기자가 쓴 기사
  • 강북구, 구민과 함께하는 환경순찰 운영

    강북구, 구민과 함께하는 환경순찰 운영

    ECO
    2016-04-14 13:02:22 안상석
  • 브리지스톤 , ‘포텐자 아드레날린 RE003 출시’ 기념 행사 실시

    브리지스톤 , ‘포텐자 아드레날린 RE003 출시’ 기념 행사 실시

    경제일반
    2016-04-14 12:20:52 안상석
    브리지스톤 타이어 세일즈 코리아(대표이사 신구 진,이하 브리지스톤)가 '포텐자 아드레날린 RE003(Potenza Adrenalin RE003, 이하 아드레날린 RE003)'의 국내 판매를 기념해 구매 고객을 대상으로 사은 이벤트를 실시한다.브리지스톤은 신제품 포텐자 아드레날린 RE003 4본을 구매하는 고객을 대상으로 선착순 570명에게 5만원 상당의 블랙앤데커 차량용 청소기를 증정한다.브리지스톤 타이어 대리점에서 아드레날린 RE003 4본을 구매한 고객은 별도의 응모 절차 없이 대리점에서 즉시 사은품을 수령할 수 있다. 이번 출시 기념 고객사은 행사는 4월15일부터 사은품이 소진될 때까지 진행된다.지난 4월 1일 국내 시장에 처음 출시된 '아드레날린 RE003'은 브리지스톤의 대표적인 프리미엄 스포티 타이어로, 아드레날린 RE001, RE002의 최신 모델이다. 일상에서의 운전에서 스포츠 드라이빙 감각을 즐기고 싶어하는 운전자를 위해 개발됐다.
  • 황사 미세먼지탄산음료, '솔의눈 스파클링' 출시

    황사 미세먼지탄산음료, '솔의눈 스파클링' 출시

    ECO
    2016-04-14 11:34:29 안상석
    롯데칠성음료(대표이사 이재혁)가 봄철 미세먼지와 황사 시즌을 맞아 솔싹추출물을 함유한 웰빙음료 '솔의눈'에 탄산을 더한 신제품 '솔의눈 스파클링'을 선보였다.솔의눈 스파클링은 '머리까지 상쾌해지는 느낌'이라는 콘셉트와 함께 기존 솔의눈을 즐기는 소비자의 선택폭을 확대하고 브랜드 이미지 강화하기 위해 선보이는 제품으로, 소비자의 다양한 음용 패턴을 고려해 250ml 캔과 330ml 페트 2종으로 출시됐다.
  • 대우건설, 평택 비전 2차 푸르지오 분양

    대우건설, 평택 비전 2차 푸르지오 분양

    ECO
    2016-04-14 10:54:35 안상석
    대우건설(대표이사 박영식)이 수도권 남부에서 가장 활발한 개발계획이 진행 중인 평택에서 ‘평택 비전 2차 푸르지오’를 분양중이다고 최근공시를통해 밝혔다.평택시 용이동 용죽도시개발지구 A4-1블록에 위치한 ‘평택 비전 2차 푸르지오’는 지하 2층, 지상 18층 ~ 23층 아파트 7개동 총 528세대 규모이다.전용면적 기준 59㎡ 34세대, 65㎡ 4세대, 75㎡ 38세대, 81㎡ 4세대, 84㎡A 256세대, 84㎡B 80세대, 91㎡A 26세대, 91㎡B 8세대, 96㎡ 72세대, 104㎡ 6세대로 구성되어 있다.‘평택 비전 2차 푸르지오’는 단지 바로 북측에 2014년 분양 완료된 평택 비전 1차 푸르지오 761세대와 분양 예정인 3차 636세대를 포함 총 1,925세대의 대형 푸르지오 브랜드 타운을 형성하여 지역의 랜드마크 단지로 거듭날 예정이다.‘평택 비전 2차 푸르지오’의 분양가는 3.3㎡당 평균 900만원 중반대이며, 전타임 중도금무이자가 적용된다. 견본주택은 경기도 평택시 서동대로 3830(소사동 산 2-1), 평택대학교 맞은편에 위치하고 있으며, 입주예정일은 2018년 5월 예정이다. ▲ <평택 비전 2차 푸르지오 지역도>▶ 교통, 생활, 교육환경 우수한 쾌적한 입지평택 비전 2차 푸르지오는 SRT 평택지제역(가칭)을 이용해 수서까지 20분대에 접근할 수 있는 것을 비롯해 전국적인 광역 교통망을 편리하게 이용할 수 있게 될 예정이다. 또한, 1번, 38번 국도, 경부고속도로를 이용하여 평택중심부 및 외곽지역으로의 이동이 편리하며 단지 근처에서 산업단지 통근버스를 이용할 수 있어 편리한 교통 환경을 구축하게 된다.또한, 뉴코아아울렛, 롯데마트, 평택시청이 인접하여 이용에 편리하며, 소사벌택지지구의 상업시설이 인접해 있어 이용이 용이하다. 또한, 안성 신세계복합쇼핑몰(2017년 예정) 조성이 예정되어 쇼핑환경은 더욱 편리해질 전망이며, 배다리생태공원 등 풍부한 녹지공간으로 여유로운 자연환경을 누릴 수 있다.이 외에도 단지 바로 앞에 초.중.고교 신설이 예정되어 있으며, 비전동 학원밀집지역으로의 도보 이용이 가능한 편리한 환경을 갖추고 있다. 평택시의 대표 학군인 평택고등학교 등 명문학군이 인접해 있어 우수한 교육환경을 가지고 있다는 평가다.
  • ‘생사기로’ 현대重, 제 밥그릇 챙기는 노조

    ‘생사기로’ 현대重, 제 밥그릇 챙기는 노조

    경제일반
    2016-04-13 23:58:49 안상석
    현대중공업그룹이 난항의 연속이다. 노사 갈등과 사상 최악의 적자에 시달리는 가운데서도 잇단 세무조사까지 겹치면서 고액 세금 폭탄을 맞은 것으로 확인됐다. 이에 현대중공업은 과세액이 과도하다며, 국세청에 이의를 제기한 상황이지만 악재로 인한 그룹 이미지에 타격은 불가피할 전망이다.관련 업계에 따르면 현대중공업그룹 계열사인 현대중공업과 현대삼호중공업은 최근 국세청으로부터 각각 1200억원과 28억원의 세금 추징 통보를 받았다.업계에 따르면 현대중공업, 현대미포조선, 현대삼호중공업 등 현대중공업그룹은 올 2월까지 수주액이 13억1300만 달러로 전년 동기 25억5100만달러 대비 48.5% 급감했다.조선해양 부문의 부진은 전체 수주액 중에서 가장 큰 하락세를 보인다. 이들 3사는 2월까지 조선해양 수주액이 3억7200만달러로 전년 동기보다 무려 73.9% 줄었는데, 조선해양 부문 수주 목표 186억 달러의 2%에 불과하다는 것이다. 향후 연말까지 목표액의 12%를 넘기 힘들 전망이라는 것이 전문가들의 우려다.무엇보다 현대중공업은 해양플랜트 부실로 지난 2014년 3조2000여억원의 적자를 냈고, 2015년에도 1조5000여억원의 손실을 봤다. 그룹은 위기봉착에 대한 긴축 경영 선언까지 했다.그러나 또 다른 악재도 겹쳤다. 최근 노조가 과도한 단체협상 요구를 하는 등 갈등이 커지고 있는 것. 지난해 10월 현대중공업 노동조합은 회사가 보유한 투자주식을 처분해 급여를 인상하라고 요구해 논란이 됐다.이후 현대중공업 노조는 지난 4월7일 경영·인사권에 관여하는 내용 등을 포함한 올해 임단협 요구안을 제시했고 이에 사측이 난색을 표하면서 갈등이 불거졌다.노조가 사측에 전달한 임단협 요구안에 따르면 ‘경영의 원칙’ 조항을 신설하고 투명한 경영 공개를 원칙으로 해야 한다는 내용을 담으면서 노조의 사외이사 추천권을 인정하라는 내용이 담겨있다. 노조가 추천한 사외이사 1명을 인정하고 이사회 의결 사항을 노조에 통보하도록 하라는 것이다.또 노조는 임금 9만6712원 인상(호봉 승급분 별도), 직무환경 수당 상향, 성과급 지급, 성과연봉제 폐지 등의 내용까지 포함했다.더불어 사측이 매년 퇴사자 수만큼 신규사원을 자동 충원해야한다고도 주장했다. 노조는 최근 정년퇴직자를 포함한 퇴사자가 1000여명을 넘어섰으나 해당 수만큼 인원 충원이 되지 않아 노동 강도가 높아지고 있다는 것이다. 회사가 매년 한 번 이상 우수 조합원 100명 이상에게 해외 연수의 기회까지 주라고 독촉했다.일각에서는 조선 업계가 최악의 불황을 겪고 있고, 회사의 누적 적자가 5조원에 달할 정도로 위기에 처한 상황에서 노조가 무리한 요구를 하는 게 아니냐는 지적이 나왔다.실제 현대중공업은 회사가 9분기 연속 적자를 냈고 최악의 수주 부진까지 겹쳐 창사 이래 가장 어려운 상황에 처해 있다. 이런 상황에서 노조 요구안은 현실을 전혀 고려하지 않고 있다는 지적이다.업계의 한 전문가는 “현대중공업의 악재는 1차적으로 사측 경영진의 무능에 있겠지만, 성과급제 도입에 반발하는 등 구조조정에 반대한 노조에도 책임이 있다”고 지적했다.무엇보다 이 같은 노조 요구안은 대부분 회사의 경영과 인사권에 관여하는 내용을 담고 있어 노사협상 과정에서 회사가 받아들이지 않을 것으로 분석된다.노조의 요구안을 모두 받아들인다면 올해도 역시 현대중공업의 적자는 지속될 것이란 전망이 나오기 때문이다. 요구안을 받아들이면 연간 4000억원의 추가 비용이 발생할 것으로 사측은 분석하고 있다. 노조의 요구는 현재 맞물린 현실을 고려하지 못한 요구라는 것이 업계 전반적인 분석이다.수주가 반토막 난 현대중공업그룹으로선 노조와의 갈등과 세금 문제까지 겹쳐 삼중고에 신음하고 있는 상황이다.
  • ‘환경부실’  건설사, 시공능력평가 불이익

    ‘환경부실’ 건설사, 시공능력평가 불이익

    ECO
    2016-04-13 23:40:34 안상석
  • 프리메라, 지구의 날 맞아 ‘Love the Earth 생태습지 캠페인’ 실시

    프리메라, 지구의 날 맞아 ‘Love the Earth 생태습지 캠페인’ 실시

    ECO
    2016-04-13 20:35:34 안상석
  • LG전자-K-water, ‘물 에너지기술 공동개발 및 사업발굴’ MOU 체결

    ECO
    2016-04-13 20:28:14 안상석
    LG전자와 K-water(한국수자원공사)가 물 에너지사업 활성화에 상호협력 한다.LG전자와 K-water는 12일 오후 대전광역시 대덕구 K-water 본사에서 ‘물 에너지기술 공동개발 및 사업발굴’을 위한 업무협약 양해각서(MOU)를 체결한다.LG전자 B2B부문장 겸 에너지사업센터장 이상봉 사장, K-water 최계운 사장 등 주요인사가 참석한다.먼저 양측은 K-water가 운영하는 댐 수면 등을 활용한 물 에너지기술을 공동개발하고 사업기회를 발굴한다.대표적인 사업이 ‘수상태양광’ 이다.수상태양광은 물이 시설의 열기를 식혀줘 태양광 모듈이 가장 높은 효율을 내는 섭씨 25도를 유지하기 쉬워, 육상태양광 대비 에너지효율이 약 10% 높은 것으로 알려져 있다.특히 산림, 농지 등 토지를 보존하면서 에너지를 생산할 수 있어 우리나라와 같이 국토 면적이 좁은 국가에 적합하다.또 양사는 K-water 설비와 연계한 에너지저장장치(ESS: Energy Storage System) 개발에 협력한다.K-water가 운영하는 정수장 및 시화호 조력발전소 (경기도 안산시 시화방조제에 지어진 세계 최대 규모의 조력발전소) 운영에 최적화된 에너지저장장치를 LG전자, K-water, 중소기업이 공동개발한다.궁극적으로는 전력공급 인프라가 취약하고 대규모 발전소 건설이 어려운 국가대상 물 에너지사업 모델을 발굴해 동반 해외진출을 모색한다.LG전자 이상봉 사장은 “태양광은 저수지, 댐, 해안가 등 수자원 개발 인프라와 다양한 시너지를 낼 수 있는 최적의 시스템” 이라며 “K-water와의 업무협력으로 글로벌 물 에너지시장을 적극 공략할 것”이라고 강조했다.K-water 최계운 사장은 “이번 협약을 계기로 온실가스 감축이라는 국가정책뿐 아니라 건강한 에너지 생태계 조성, 해외시장 개척 등에 더욱 앞장서 나가겠다”고 말했다.
  • 주택도시보증공사 , 사회공헌환경사업 시동

    문화일반
    2016-04-12 23:39:13 안상석
    HUG(사장 김선덕)는 올해 사회공헌사업의 추진방향을 확정하고 이달부터 대학생봉사단 ‘아우르미’ 선발을 시작으로 다양한 사회공헌 프로그램을 본격적으로 시행한다고 밝혔다.지난해 본격적인 부산시대를 맞이한 HUG는 제16회 보건복지부장관 표창, 남구청 감사패 수여 등 지난 20여년의 사회책임경영과 지역맞춤형 사회공헌활동의 공을 인정받아 왔다.올해 사회공헌활동은 ‘주거복지’, ‘도시재생’, ‘인재양성’, ‘나눔실천’의 분야로 나눠 보다 체계적으로 추진하고, 이를 통해 사회공헌의 과실이 보다 많은 수혜자에게 전달될 수 있도록 박차를 가할 예정이다.HUG는 우선 주거복지정책의 사각지대에 놓인 취약계층이 안전한 주거생활을 영위할 수 있도록 집중 지원한다. 대학생의 주거문제 해결을 지원하는 ‘HUG셰어하우스’가 대표적이다.HUG셰어하우스는 지방에서 상경한 주거 빈곤 대학생이 시세대비 50% 이하의 저렴한 비용부담으로 주거문제를 해결할 수 있는 공유주택으로서, 사회적기업과 함께 대학가를 중심으로 공유주택을 늘려나갈 예정이며, 올해는 약2억 5천만원을 지원하여 약 50여명이 혜택을 볼 것으로 기대된다.셰어하우스에 거주하는 대학생들은 자신이 희망하는 분야의 직장선배를 만나 진로를 탐색하는 등의 기회도 제공받을 수 있으며, 여기에는 HUG의 임직원도 멘토로 직접 참여한다.지역융화와 발전을 위한 사회공헌활동도 강화한다. HUG는 부산지역사회공헌 기부금 예산을 ‘12년(2억원)→’13년(7억원)→‘14년(11억원)→’15년(14억원)으로 매년 확대해 왔다. 특히 올해 지역 사회공헌은 단순히양적인 확대를 넘어 질적인 향상을 도모한다.HUG 본사가 위치한 부산 남구의 기초수급자 5,000세대를 대상으로 가정내 불편사항을 처리해주는 ‘가사 홈서비스’를 실시한다.가사 홈서비스는 수도꼭지·샤워기·노후전구 교체 등 사소하지만 생활에 불편을 주는 사항을 즉시 해결해 주는 수혜자 맞춤형 사회공헌이다. 구청 및 사회적기업과 안정적인 파트너쉽을 구축하여 장애인·차상위계층 등으로 제공하는 서비스를 지속적으로 확대할 계획이다.이밖에도 HUG는 올해 우수인재 학업지원, 저소득층 진로탐색 지원 등 임직원이 재능을 기부하는 인재양성 사회공헌과 지역사회의 상생·나눔문화 확산을 위한 지역밀착형 사회공헌을 지속해 나갈 예정이다.HUG 김선덕 사장은 “ 사회공헌 현장을 직접 돌며 공사의 사회적 책임에 대한 국민의 기대가 갈수록 높아지고 있음을 절감했다”면서, “올해에도 취약계층과 지역사회를 따뜻하게 보듬는 사회공헌환경활동에 더욱 주력할 것이다”고 전했다.
  • 서희건설, 지역주택조합사업 성공 비결은

    서희건설, 지역주택조합사업 성공 비결은

    ECO
    2016-04-12 10:11:04 안상석
  • 혼다 오딧세이,美 ‘2016 친환경가족차’ 선정

    혼다 오딧세이,美 ‘2016 친환경가족차’ 선정

    경제일반
    2016-04-11 23:24:54 안상석
  • 서희건설, 지역사회 위한 환경사회공헌활동

    서희건설, 지역사회 위한 환경사회공헌활동

    경제일반
    2016-04-11 17:13:27 안상석
    ▲ 새둥지봉사단◆ ‘새둥지 봉사단’‘사랑의 집 고쳐주기’ 사업은 지난 2005년 이 회장이 직접 사내 임직원들로 구성된 ‘새둥지 봉사단’을 창단하면서부터 시작됐다. 어려운 가정을 지역사회 단체로부터 추천 받아 주거환경이 열악한 집을 깨끗하게 고쳐주는 ‘사랑의 집 고쳐주기’ 사업은 일회성 봉사에 그치지 않고 명절 때마다 사랑의 집을 방문해 힘든 일을 도와주는 등 지속적으로 사후 관리에도 신경을 쓰고 있다.봉사단들은 경북 포항, 전남 광양 등에서 사랑의 집을 완성하였고 2009년에는 포항시로부터 표창 및 감사패도 받았다.‘한 기업이 사회가 필요로 하는 영속기업으로 성장하기 위해서 사회공헌활동은 선택이 아니라 필수’라는 이봉관 회장의 신념에 따라 서희건설 임직원들은 정기적으로 노인요양시설 정애원에서 목욕봉사, 식당봉사뿐만 아니라 사업장 인근 지역 청소나 제설 작업, 사랑의식당 봉사 등 다양한 분야에서 자원봉사 활동을 펼치고 있다.
  • [양혜경대표 인터뷰] 서희건설주택조합사업 환경성공 비결

    [양혜경대표 인터뷰] 서희건설주택조합사업 환경성공 비결

    경제일반
    2016-04-11 16:06:30 안상석
    지역주택조합사업을 주력으로 하는 서희건설이 최근 집단대출 규제 등으로 불투명한 주택시장 상황속에서 남다른 행보로 건설업계의 주목을 받고 있다.서산시에 들어서는 ‘석림 서희스타힐스’는 서희건설이 시공하는 지역주택조합의 성공사례로 꼽힌다.(주)유에스시 양혜경 대표는 ‘석림 서희스타힐스’를 있게 한 장본인으로 사전 토지 확보를 통해 지난해 11월 조합설립총회를 성공적으로 이끌었으며 올해 여름 예정된 일반분양과 착공, 입주까지의 전 과정을 관리하고 있다.▲ 석림광고전망도초,중,고교를 5분 거리에 품은 명품교육 단지서산시 석림동에 지어지는 ‘석림 서희스타힐스’는 서산시 최초의 지역주택조합아파트로, 67㎡, 80㎡의 전용면적, 총 252세대로 구성된다. 이미 토지의 95%가 확보된 데다, 조합원 모집이 75%를 넘어서 사업추진속도가 빠를것으로 기대를 모으는 조합아파트다.서산지역에서 석림 서희스타힐스가 인기를 끈 가장 큰 이유는 교육과 교통, 편익시설을 두루 갖춘 특별한 입지 때문이다. 단지 인근에 서산 최고의 명문학교로 꼽히는 서산여고가 자리하는데다, 서산여중, 석림초교가 모두 도보 5분 거리에 위치하여 아이들 교육하기가 좋다.그밖에 석림중, 서산중 등 다수의 학교가 밀집되어 있으며 충청남도 서부 평생학습관을 비롯해 충남서산의료원, 서산세무서도 가까이 있다.서산시청과 로데오거리, 서산공용버스터미널도 가까운 위치에 있어 이용하기 좋다. 단지 옆으로 29번 국도가 지나며 32번 국도를 통해 서해안고속도로와 당진-영덕고속도로로 빠르게 진입할 수 있는 점도 인기 요인이다.착한 가격에 사업, 시공 안정성 확보석림 서희스타힐스는 아파트의 품질에 비해 가격 부담이 낮은 점도 인기 요인이다. 서희스타힐스는 3.3㎡당 680만원~720만원에 공급가격을 맞춰, 최소 공급가가 800만원대에 시작되는 주변 아파트와 20% 가량 격차를 벌였다.단지내 커뮤니티시설 또한 자랑거리다. 실내골프연습장과 GX룸, 피트니스룸, 멀티룸, 북카페, 도서관, 휴게실, 다목적룸 등 차별화된 커뮤니티 시설도 인기가 많다.석림서희스타힐스는 착한 가격 외에 사업과 시공의 안정성까지 확보했다. 2014년 도급순위 30위에 진입한 서희건설이 책임시공을 맡았고, 사전 토지 확보로 사업안정성을 꾀했다. 그 밖에도 코리아신탁에 자금관리를 맡겨 조합원의 투자금을 투명하고 안전하게 집행하고 있다.서희건설이 현재 진행중인 주택조합만 전국 최다인 60개 단지이며 이는 앞으로 5년간 물량에 달하는 수준이다. 이 중 지난해에만 28개 단지, 2만 5,394세대의 단지를 오픈하며 현재 조합원 모집 중에 있다.지난해까지 추진한 24개의 단지 중 3개 단지는 준공되었고 11개 단지는 시공중이며, 추가로 11개 단지가 70%이상 조합원이 모집되어 현재 인허가가 진행 중이다. 인허가를 마치면 모두 착공에 들어갈 예정으로 그 기세는 올해도 계속될 전망이다.
  • 여름 휴가 D-100,완벽한 여름을 위한 다이어트 꿀팁 공개

    여름 휴가 D-100,완벽한 여름을 위한 다이어트 꿀팁 공개

    경제일반
    2016-04-11 15:55:15 안상석
    본격적인 여름 휴가를 앞두고 다이어트 시즌이 돌아왔다. 벚꽃이 만개하고 따스한 봄이 되면서 한층 얇아진 봄 옷 차림에 겨울 내내 미뤘던 다이어트에 열을 올리는 사람들이 늘어나기 때문이다.다이어트를 하며 스트레스를 받을 필요는 없다. 성공적인 여름 휴가를 위해 맛있게 먹고 즐기며 다이어트 할 수 있는 방법을 소개한다.▪ 맛있게 다이어트 하자! 각종 ‘헬시 푸드’ 인기다이어트 시 가장 중요한 것은 바로 식단 조절이다. 하지만 무작정 굶는 다이어트는 단기간에 효과는 볼 수 있으나, 지방보다는 체수분과 단백질이 빠지는 것이기 때문에 건강하게 살이 빠지는 것이라고 보기 어렵다.따라서 최근에는 억지로 음식을 끊는 다이어트 보다는 저칼로리, 고영양 등의 제품을 섭취하며 건강하게 살을 빼는 헬시 다이어트가 인기다.할리스커피는 지난 1일, 맛있게 먹으면서 건강하게 다이어트 하는 고객을 위해 영양이 풍부한 저칼로리 아몬드우유와 유산균이 풍부한 플레인 요거트 베이스의 ‘건강 스무디’ 4종을 출시했다.‘아몬드 고구마 할리치노’와 ‘아몬드 그린티 할리치노’는 일반 우유대비 1/3 칼로리에 항산화 작용을 돕는 비타민 E와 뼈에 좋은 칼슘까지 가득한 아몬드우유를 사용해 다이어트 중에도 가볍게 마실 수 있다.또한 설탕이 무첨가된 플레인 요거트에 대표적인 슈퍼푸드 아사이베리와 아로니아, 석류, 블루베리가 어우러진 ‘아사이 요거트 스무디’, 비타민 C가 가득한 ‘딸기 요거트 스무디’로 건강하게 올 여름을 맞이할 수 있다.매일유업의 발효유 브랜드 ‘매일 바이오’도 최근 시리얼 전문기업 농심 켈로그와 손잡고, 떠먹는 플레인 요구르트에 시리얼을 얹은 ‘매일 바이오x켈로그’ 제품 2종을 내놓았다.네 가지 곡물을 섞어 맛있게 구운 그래놀라가 조화롭게 어우러진 ‘매일 바이오 그래놀라’와 달콤한 맛과 바삭한 식감을 자랑하는 ‘매일 바이오 콘푸로스트’는 간편하게 한 끼 영양분을 고루 섭취할 수 있다.▪ 즐기면서 다이어트 하자! 내 몸에 꼭 맞는 운동 찾기식단 조절도 중요하지만 운동도 건강한 다이어트를 완성시키는 꼭 필요한 요소다. 쉼 없이 움직이는 역동적인 유산소 운동부터 몸매 유지를 위한 체형 교정까지 자신의 체질에 맞는 운동을 즐겁게 하는 것이 중요하다.활동적이고 에너지 넘치는 운동을 원한다면 최근 성공적인 다이어트 운동으로 각광 받고 있는 크로스핏과 스피닝을 즐겨보자. 크로스핏은 섞어서 하는 운동을 의미하는 크로스 트레이닝(Cross Training)과 신체 활동을 뜻하는 피트니스(Fitness)가 합쳐진 단어로, 근력 운동 및 유산소 운동 병행이 가능하다.특히 긴밀히 맺어진 커뮤니티 분위기 속에서 변형되는 기능적인 동작들을 진행하기 때문에 지루할 틈이 없다. 바이크를 이용한 운동인 스피닝도 큰 인기다. 신나는 음악에 맞춰 자전거 페달을 밟으며 안무를 하는 그룹 운동이기 때문에 남녀노소 쉽게 따라 할 수 있다. 단순히 자전거를 타는 것이 아니라 전신을 움직여, 시간 대비 소모되는 열량이 매우 큰 운동이다.쉴 새 없이 달리는 운동보다는 차분하게 몸매 관리에 집중하고 싶다면 플라잉요가와 필라테스를 추천한다. 복부의 힘을 이용해 해먹에 매달리는 플라잉 요가는 균형 잡힌 몸매와 체형교정을 도와줘 주목 받고 있다.뿐만 아니라 필라테스는 코어 근육(몸의 중심부) 강화와 각 관절을 견고하게 단련시킬 수 있고, 다이어트, 체형 교정에도 효과적이다.
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    경제일반
    2016-04-10 10:26:29 안상석
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